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Chicane de couple ou violence?

Dans toutes les relations, même saines, il y a des problèmes, des conflits et des mésententes. Le style que l'on adopte lors d'une mésentente ou d'une dispute distingue les relations saines des relations malsaines.

À l'intérieur d'une relation saine

  • Il n'a pas de crainte de violence physique ou verbale;
  • Le sujet de discorde est discuté;
  • Il y a une communication honnête au sujet des émotions, à l'aide de techniques d'affirmation de soi;
  • Chacun parle à tour de rôle;
  • On s'entend pour prendre une pause lorsque la tension monte trop;
  • Le respect règne;
  • On a la capacité de dire « je m'excuse »;
  • Les deux partenaires gagnent en comprenant mieux leur relation.

 

À l'intérieur d'une relation malsaine

  • La menace de la violence est toujours présente;
  • Le sujet de mésentente fait place à de vieux problèmes;
  • On négocie les faits et on tente de mettre l'autre sur la défensive;
  • Il y a des interruptions constantes;
  • On ignore l'autre et on refuse de parler;
  • La tension monte jusqu'à l'explosion;
  • Il y a des insultes personnelles (On se crie des noms);
  • On refuse d’admettre ses torts et et on a tendance à blâmer autrui;
  • La personne qui réussit à contrôler l'autre est celle qui gagne.

Comprendre ce qui se passe, c'est la première étape.

Fais le premier pas. Parles-en à quelqu'un. Brise le silence. 

Appelle-nous au 613 632-1131/1 800 267-4101. On peut t'aider.

Adaptation de Briser le cycle… Un programme pour aider les femmes à s'en sortir, traduit de l'anglais par Louise Allaire., L'édition originale de cet ouvrage a été publiée par Sage Publication, Thousand Oaks (Californie) 1995, sous le titre. Supplement to Pattern Changing for abused Women : An educational program.

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